Coaching Psychologie Positive
« Prenez votre envol »
Ces séances vous permettent de vous enrichir et de trouver vos propres clés pour développer votre potentiel.
Le coaching psychologie positive est un soutien actif et précieux pour gagner en confiance. Il vous offre la possibilité de mieux vous connaître et d’être plus autonome avec des outils concrets pour plus de sérénité au quotidien.
Pourquoi ?
- Développer une image positive de vous-même
- Favoriser un langage et un environnement positif
- Stimuler votre créativité
- Pratiquer des techniques simples de gestion des émotions
- Cultiver son sentiment de bonheur
- Améliorer la relation à soi & aux autres
- Apprendre à mieux connaître son fonctionnement
Comment ?
- Identifier ses forces de caractère
- S’exercer à la roue des domaines de vie
- Afficher ses objectifs et construire un plan d’action
- Faire la connaissance avec la palette des émotions
- Pratiquer le langage positif
- S’initier à la carte mentale
- Observer ses commentaires
- Expérimenter la méditation de pleine conscience
- Décrypter les obstacles à la communication
- Identifier ses besoins
- Pratiquer le processus OSBD de la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg
- Pratiquer l’écoute empathique
- S’exercer à la gratitude
Comment
5 entretiens d’1h à votre rythme. 65€ par séance sur Cholet ou Via Skype.
- Des exercices de réflexion entre chaque suivi
- Proposition d’expérience de vie pour développer vos compétences
- Défi à relever pour booster votre confiance pas à pas
- Suggestion de lecture, vidéo, texte pour poursuivre votre objectif
- Un carnet de bord
Boîte à outils
Un accompagnement unique selon mon ressenti, mon intuition et vos envies du moment.
Psychologie positive / Méditations guidées
Communication Non Violente de Marshall Rosenberg
Outils créatifs : écriture / dessin / collage / photographie
La séance
La première prise de contact par téléphone est gratuite. Elle sera l’occasion de se présenter et d’établir un premier échange. Cet entretien dure 30mm. Merci de me contacter uniquement via le formulaire EN LIGNE pour un futur RDV téléphonique, en vous laissant guider par les questions. Au plaisir de vous accompagner dans ce cheminement vers un mieux-être. Charlotte
