La Communication Créative
Inspirée de la Communication Non Violente
Développer ses compétences pour une meilleure communication
« A Chaque instant, nous pouvons choisir de construire nos relations, notre environnement et le monde qui nous entoure. »
Objectifs :
– Identifier les obstacles à la communication et observer ses propres mécanismes
– Acquérir des outils concrets pour développer une expression authentique et une écoute empathique au service de la relation
-Anticiper, prévenir et savoir aborder les conflits et des situations désagréables
Journée 1 : Expression Authentique
« S’exprimer avec authenticité suppose de s’ouvrir, de se dévoiler, et cela fait peur à beaucoup d’entre nous. »
Comment formuler des messages délicats à dire dans le but d’être entendu par les autres et d’oser dire sa vérité ? C’est un art qui s’apprend et qui permet d’offrir son expression authentique pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.
Au programme
– Relever les sources de difficultés relationnelles
– Différencier les faits des interprétations
– Connaître la palette des émotions et des besoins
– Découvrir le processus OSBD
– Poser l’intention pour activer l’ouverture
Journée 2 : Ecoute de l’autre
« Le plus précieux cadeau que vous puissiez faire à quelqu’un est le cadeau de votre temps et de votre attention. »
L’empathie inspire les chercheurs en psychologie, elle est un besoin partagé par tous les êtres humains et à tous âges. Les bienfaits d’être écouté nous met en lien avec nos semblables, nous permet de sortir de la solitude, de vivre le soulagement d’être compris et pris en considération. L’objectif est de prendre conscience de nos qualités d’être et de progresser ensemble avec des exercices concrets et une pratique quotidienne.
Au programme
– Relever les obstacles à l’écoute
– Traduire les jugements en besoins
– Etablir un lien en formulant une demande
– Connaître les 3 R
– Repérer les différenciations clés
Journée 3 : Ecoute de Soi
« Notre liberté est notre capacité à faire une pause entre le stimulus et sa réponse »
Au programme
– Clarifier ce qui se passe en moi
– Reconnaître nos besoins en situation de tension
– Savoir se relier à mes sensations corporelles
– Conscience de mes besoins pour se ressourcer et recharger son énergie
– 4 manières de répondre à un message
La salle de formation- Salon Vert
Méthodes Pédagogiques
-Pédagogie participative et active
-Exemples concrets et partage d’expériences
-Des travaux en sous-groupe
-Des techniques de relaxation adaptées
-Forum ouvert
-Photo langage
-Carte mentale
-Test
Ressources
-Groupe privé Facebook afin d’échanger avec les personnes qui ont participé aux 3 journées
-Page internet dédiée avec accès aux vidéos et les PDF
-Outils à expérimenter dans son quotidien
-Propositions de films et lectures
-LIVE sur le groupe privé facebook pour répondre à vos questions tous les 2 mois
-Et prochainement d’autres journées avec d’autres thèmes : Gratitude, Colère, empathie, auto-empathie…
Infos pratiques
Durée 3 jours en présentiel
Prochaines dates en 2023
-Les samedis suivants : 14 janvier – 4 février – 4 mars
LIEU : A la villa des Lys – Ibis Styles au 45 avenue d’Angers à Cholet
Accès direct Cholet Nord et stationnement facile
avec 6 personnes minimum et 12 personnes maximum
290€ avec un acompte de 90€ et Inscription en ligne
Règlement en 3 fois : 90€ / 100€ / 100€
